Parentalité bienveillante : élever un enfant sans devenir fou
Aussi appelée éducation sécurisante, cette approche consiste à mettre des limites claires, tout en respectant les besoins et émotions de l’enfant. En gros, c’est une version améliorée du bon vieux « En tant que parent, c’est moi qui décide ! », mais on rajoute une pincée d’écoute et un soupçon de patience (ou un grand café, selon la journée).
Comment parler de la mort avec les enfants
Chaque enfant traverse les étapes d’un deuil à son propre rythme et certaines étapes peuvent revenir plusieurs fois. L’important est de l’accompagner avec patience et bienveillance.
Séparation des parents : Comment accompagner l’enfant
L’un des moments les plus difficiles dans une séparation est celui de l’annonce aux enfants. Les parents se retrouvent souvent confrontés à un dilemme : comment leur dire que la structure familiale change, sans causer plus de souffrance ni semer la confusion ? Il est essentiel de bien choisir le moment et les mots employés pour que l’enfant puisse comprendre la situation, tout en étant rassuré. De plus, les parents doivent aussi apprivoiser leurs propres émotions en lien avec la situation, qui est parfois non-désirée par un des 2 parent.
L’anxiété de performance
L’anxiété de performance est un état affectif qui survient dans un contexte de compétition ou d’évaluation. La personne ressent les mêmes symptômes physiques qu’elle ressentirait face à une menace. Elle éprouve ensuite des pensées irrationnelles, qui suscitent de l’anxiété. La personne qui ressent de l’anxiété de performance est dans l’anticipation d’un résultat.
L’adolescence: comment traverser cette période de tempête?
On décrit souvent d’ailleurs cette période en termes de « crise d’adolescence ». Rien de rassurant, tant pour les parents que pour les adolescents eux-mêmes! Les parents imaginent leur progéniture se transformer en larve humaine en constante opposition et les ados sont un peu comme des chevreuils égarés sur l’autoroute! Cependant, il y a moyen de passer au travers cette période trouble plus aisément.
Favoriser le lien d’attachement
Nous ne sommes pas toujours conscients de l’importance des liens d’attachement dans notre quotidien. Pourtant, l’attachement est primordial, autant pour les adultes que pour les enfants. Et contrairement à la croyance populaire, le lien d’attachement n’a rien à voir avec l’amour! Il est plutôt question de sécurité
Le fonctionnement du stress et de l’anxiété
Article sur le sujet du stress et de l’anxiété, les déclencheurs de stress et les ingrédients du stress. Comment ça fonctionne le stress?
La gestion des émotions
À quoi servent les émotions et comment apprendre à les gérer?