Prendre soin de sa santé mentale: un cadeau inestimable

Être parent et faire face aux jugements

Être parent, c’est apprentissage en soi. Il n’y a pas de mode d’emploi. Certaines personnes sont un peu comme des gérants d’estrades! Les gérants d’estrades commentent tout ce qu’ils voient et émettent leur opinion sans qu’on ne leur ait demandée.

Le fonctionnement du stress et de l’anxiété

La différence entre le stress et l’anxiété Il existe bel et bien une différence entre le stress et l’anxiété! Selon l’OMS, le stress se définit comme étant l’état d’inquiétude ou une tension qui est causée par une situation difficile. C’est une réponse naturelle à une menace. Le stress est donc essentiel à la survie de […]

Les peurs

Découvrez d’où proviennent les peurs, son fonctionnement et comment accompagner les personnes qui vivent de l’anxiété ou de la peur.

C’est quoi la psychoéducation?

psychoéducatrice en action

La psychoéducation, quelques faits? La psychoéducation est une profession québécoise relativement récente Un psychoéducateur ou une psychoéducatrice, ça fait quoi au juste? Qui peut bénéficier des services d’un psychoéducateur ou d’une psychoéducatrice? La psychoéducation et la santé mentale En passant, les psychoéducateurs et psychoéducatrices peuvent participer au désengorgement pour la santé mentale. Il est donc […]